Z inicjatywy Przewodniczącej TUTW p.Marii Banny i Dyrektora
OSiR p.Andrzeja Błaszkowskiego w sposób ciągły w każdą
sobotę o godz. 10.00 odbywają się bezpłatne ćwiczenia
TAI CHI.
Ćwiczenia mają charakter otwarty, więc można zaprosić innych
członków rodziny bądź znajomych.
Ćwiczenia odbywają się w salce gimnastycznej OSiR-u, a latem
jak pogoda pozwala - na wolnym powietrzu. Poniżej kilka zdjęć
z ćwiczeń z ostatniego okresu.
Ćwiczenia te oparte są o sprawdzony przez wieki system ćwiczeń
stosowany od dawien dawna w Chinach.
Jest to system nie wymagający dużej sprawności fizycznej, którą
poprawia się sukcesywnie w miarę wykonywania ćwiczeń.
Jedynym warunkiem osiągnięcia efektów w stanie zdrowia jest
systematyczne wykonywanie ćwiczeń.
Ogólnym i podstawowym efektem ćwiczeń tai chi jest
przywracanie do równowagi organizmu człowieka.
Wykonywanie ćwiczeń z wykorzystaniem charakterystycznej
muzyki relaksacyjno-medytacyjnej pozwala na odnowienie sił
życiowych i regenerację psycho-motoryczną. W konsekwencji
przekłada się to na zdrowsze i dłuższe życie.
Zalety tej formy ćwiczeń są bardzo szerokie, jednak tylko udział
w zajęciach umożliwia ich poznanie i odczuwanie. Pogoda nie jest
ograniczeniem, gdyż latem ćwiczenia prowadzimy w hali, a w
innych okresach w salece gimnastycznej OSiR-u.
Praktycznie ćwiczenia te można wykonywać w każdym wieku,
a im wcześniej zacznie się je praktykować tym szybciej
uzyska się efekty i będą one większe.
Ćwiczenia prowadzi wieloletni praktyk - Wiesław Jurek.
Nie warto zwlekać - zacznij od najbliższej soboty.
Jeśli chcesz wyjaśnić wątpliwości zadzwoń - 606 469 027.
Miłośnicy Tai Chi zapraszają także na stronę na face booku..
