top
logo

Obecni Goście

Odwiedza nas 24 gości oraz 0 użytkowników.

Ocena użytkowników: 0 / 5

Gwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywna
 

 

Z inicjatywy Przewodniczącej TUTW p.Marii Banny i Dyrektora

OSiR p.Andrzeja Błaszkowskiego w sposób ciągły w każdą

sobotę o godz. 10.00 odbywają się bezpłatne ćwiczenia

TAI CHI.


Ćwiczenia mają charakter otwarty, więc można zaprosić
innych

członków rodziny bądź znajomych.

Ćwiczenia odbywają się w salce gimnastycznej OSiR-u, a latem

jak pogoda pozwala - na wolnym powietrzu. Poniżej kilka zdjęć

z ćwiczeń z ostatniego okresu.

 

Ćwiczenia te oparte są o sprawdzony przez wieki system ćwiczeń

stosowany od dawien dawna  w Chinach.

Jest to system nie wymagający dużej sprawności fizycznej, którą

poprawia się sukcesywnie w miarę wykonywania ćwiczeń.

Jedynym warunkiem osiągnięcia efektów w stanie zdrowia jest

systematyczne wykonywanie ćwiczeń.

 

Ogólnym i podstawowym efektem ćwiczeń tai chi jest

przywracanie do równowagi organizmu człowieka.

Wykonywanie ćwiczeń z wykorzystaniem charakterystycznej

muzyki relaksacyjno-medytacyjnej pozwala na odnowienie sił

życiowych i regenerację psycho-motoryczną. W konsekwencji

przekłada się to na zdrowsze i dłuższe życie.

 

Zalety tej formy ćwiczeń są bardzo szerokie, jednak tylko udział

w zajęciach umożliwia ich poznanie i odczuwanie. Pogoda nie jest

ograniczeniem, gdyż latem ćwiczenia prowadzimy w hali, a w

innych okresach w salece gimnastycznej OSiR-u.

 

Praktycznie ćwiczenia te można wykonywać w każdym wieku,

a im wcześniej zacznie się je praktykować tym szybciej

uzyska się efekty i będą one większe.

Ćwiczenia prowadzi wieloletni praktyk - Wiesław Jurek.

Nie warto zwlekać - zacznij od najbliższej soboty.

Jeśli chcesz wyjaśnić wątpliwości zadzwoń - 606 469 027.

Miłośnicy Tai Chi zapraszają także na stronę na face booku..

 


bottom

Designed by Digiter ®