top
logo

Obecni Goście

Odwiedza nas 19 gości oraz 0 użytkowników.

Ocena użytkowników: 0 / 5

Gwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywna
 

   Zainicjowane przed wakacjami ćwiczenia terapeutyczno-

zdrowotne miały swoją kontynuację w okresie wakacji.

   Dzięki uprzejmości Kierownika Tczewskiego Centrum Sportu

i Rekreacji, mogliśmy korzystać z terenu ośrodka. W otoczerniu

drzew , na zielonej trwace - ćwiczenia oparte o bardzo stare

tradycje odzyskiwania i utrzymywania zdrowia przebiegały

w miłej atmosferze. Ćwiczenia prowadził wieloletni praktyk

tai chi Wiesław Jurek.

                         Zajcia OSiR 2018 06 16 b 

    Każda nauka, każde nowe doświadczenie, "każda nawet

najdłuższa droga zaczyna się od pierwszego kroku" (przysł.

chińskie). Zaczęliśmy od podstawowej nauki oddechu, jakim jest

oddach przeponowo brzuszny.

                      TUTW05

      Żeby prawidłowo ćwiczyć i wykonywać techniki tai chi w taki

sposób, aby przynosiły efekty zdrowotne, trzeba się nauczyć

chodzić.

                     TUTW06

     Podstawowym krokiem jest tak zwany "Krok Tygrysa".

Wszystkie nazwy poszczególnych ćwiczeń maja charakter opisowy

i obrazowy. Tak już jest w kulturze chińskiej.

    Poznaliśmy też początkowe fragmenty formy takie jak

"Czesanie Grzywy Dzikiego Konia" , "Omiatanie Kolana" czy 

"Rozganianie Chmur".

                             TUTW01

                             TUTW02

                             TUTW03

                             TUTW04

       Ćwiczenia terapeutyczno-zdrowotne będą miały swój ciąg

dalszy. Pod patronatem TCSiR oraz TUTW od października

bezpłatne zajęcia będą się odbywały w soboty o

godz.10-tej w salce gimnastycznej TCSiR.

Organizatorzy i prowadzący zapraszają wszystkich chętnych

chcacych zadbać o polepszenie  swojego zdrowia.

.

Oprac. W.Jurek


bottom

Designed by Digiter ®