Zainicjowane przed wakacjami ćwiczenia terapeutyczno-
zdrowotne miały swoją kontynuację w okresie wakacji.
Dzięki uprzejmości Kierownika Tczewskiego Centrum Sportu
i Rekreacji, mogliśmy korzystać z terenu ośrodka. W otoczerniu
drzew , na zielonej trwace - ćwiczenia oparte o bardzo stare
tradycje odzyskiwania i utrzymywania zdrowia przebiegały
w miłej atmosferze. Ćwiczenia prowadził wieloletni praktyk
tai chi Wiesław Jurek.
Każda nauka, każde nowe doświadczenie, "każda nawet
najdłuższa droga zaczyna się od pierwszego kroku" (przysł.
chińskie). Zaczęliśmy od podstawowej nauki oddechu, jakim jest
oddach przeponowo brzuszny.
Żeby prawidłowo ćwiczyć i wykonywać techniki tai chi w taki
sposób, aby przynosiły efekty zdrowotne, trzeba się nauczyć
chodzić.
Podstawowym krokiem jest tak zwany "Krok Tygrysa".
Wszystkie nazwy poszczególnych ćwiczeń maja charakter opisowy
i obrazowy. Tak już jest w kulturze chińskiej.
Poznaliśmy też początkowe fragmenty formy takie jak
"Czesanie Grzywy Dzikiego Konia" , "Omiatanie Kolana" czy
"Rozganianie Chmur".
Ćwiczenia terapeutyczno-zdrowotne będą miały swój ciąg
dalszy. Pod patronatem TCSiR oraz TUTW od października
bezpłatne zajęcia będą się odbywały w soboty o
godz.10-tej w salce gimnastycznej TCSiR.
Organizatorzy i prowadzący zapraszają wszystkich chętnych
chcacych zadbać o polepszenie swojego zdrowia.
.
Oprac. W.Jurek
